ライザップ29日目73.0kg

73.2kgから粘りましたが

更新できませんでした。

朝はチーズ2こ。

昼は糖質ゼロ麺を下に引いて

焼きチーズカレーヌードル。

今回のカレーは

トップバリュのビーフマサラ(糖質12g)

かなりうまいです。

夜は昼の残り

トレーニングいってまいります