ライザップ11日目77.8kg

今日は長男の保育園の卒業式。

でも朝食はたべます。

ゆでたまごと鯖

 このあとの謝恩会でケータリングの料理がずらりと並ぶのがこわい。

奇跡的にローストビーフと

菜の花おひたしがあり、

切り抜けられました。

夜は子供らの仲良い友達とそのパパとついに外食、、、をすき家でしました。

牛丼ライト(ご飯の代わりに豆腐)

糖質18g、270kcalでございます。

すき家さんありがとうございました。