30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

ライザップ18日目75.8kg

75kg台突入!

朝はキノコとほうれん草とハムのオムレツ。

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昼はおからキッシュとみそ汁

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夜はステーキとえび刺身

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