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30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

ライザップ32日目73.3kg

なんかこんなに体重が増えるとモチベーションに影響します。

でも昨日外食だったのに増えてなかったのはよしとする。

 

朝はコーヒーのみ。

昼は少し早めにたべやした。

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豚肉とエノキ

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サニーレタス

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ブロッコリー

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エビとアボカドのたまごとじ

夜は昨日と同じ鶏むねロースト麺

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