読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

ライザップ31日目73.5kg

え、この体重、なんで。。

朝から戸惑っております。

昨日食べた分はまだ排出されておりません。

外出してたから十分に水も飲めず

便秘気味です。

 

朝はコーヒーのみ。

昼は低温で火入れした胸肉と糖質ゼロ麺です。

うまい!

f:id:amo0129:20170331170935j:image

ジップロックして沸騰したお湯を止めて

いれるだけ。

しっとり柔らかいです。

 

夜は会社の飲み。

ノンアルコールでジビエを食べました。

700kcal

 

誘惑に負けずのりこえた。。

f:id:amo0129:20170331234954j:image

f:id:amo0129:20170331235009j:image

f:id:amo0129:20170331235013j:image

f:id:amo0129:20170331235020j:image

f:id:amo0129:20170331235000j:image