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30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

ライザップ26日目73.5kg

トイレで粘ってギリ100g減。

朝はまたチーズケーキ1/6。

昼は最近カレー食べたい病が

発症していたので、

ネットで調べて糖質が低いものを厳選。

4種類くらい買ってきました。

今日はSBのバターチキンカレー。

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300円ほどです。トップバリュ

おからこんにゃく麺2玉とともにつけ麺風に。

糖質12gです。

味はかなり本格的で満足。

辛味もあります。

バターのコクもあります。

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カレー食べたい病がおさまりました。

 

夜は野菜もりもりサムギョプサル。

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みそダレと塩ダレは自作。

コチュジャン、味噌は糖質が高いですが

調味料で味にバリエーションつけてかないと

続かないので控えめに。

ニンニクはいれませんでした。

からの糖質0麺でフィニッシュ。

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