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30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

ライザップ24日目74.3kg

朝から便もでないことから下がりません。

てことで朝ごはんはチーズのみ

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昼は食べました。

鯖缶とアボカドのマヨチーズ焼

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栃尾揚げ

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ラカント使用鳥もも照り焼きサラダ

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出汁巻。というよりスクランブルエッグ、、

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ジャスト1000kcalですが、

糖質はなんと4gです。

チーズケーキ作りました。

※初ケーキ作り

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