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30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

ライザップ21日目75.1kg

朝はブラックコーヒーとゆで卵

なんか、口臭がきついといわれ始めました。

 

昼はこれをみてサラダチキンの調査

https://www.google.co.jp/amp/rocketnews24.com/2016/10/01/798921/amp/

 

まずはローソンスモークチキン。

スモークは各社少量のところ、量が多くてしかも味もうまい!

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てファミマの国産鳥のタンドリーサラダチキン!

アマタケのタンドリーと同等レベル。

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量が少なかったので間食

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夜は糖質ゼロ麺。

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今日は1日で500kcalにおさえてみました