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30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

ライザップ16日目76.3kg

朝は昨日の残り。

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昼はパンがたべたくなりコンビニ3軒はしご

ナチュラルローソンのプランパン

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タンドリーチキンのサラダチキン。

味に飽きていたのでうれしい!

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たまごサラダ

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間食にあたりめ

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夜は揚げ物食べたい欲求がおさまらず

唐揚げ。

ただし、

おからパウダーに変え、

油はあげた後限界まで拭き取りました。

満足。

明日体重大丈夫かな。

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