ライザップ9日目 78.3kg

会社来て、30分で3人に痩せた？と言われた。

そう？とすかしながらモチベーションめっちゃあがってますw

朝はブロッコリーのチーズオムレツと豆乳。

 

 昼は、替え玉しました。

紀文糖質0麺からのトップバリュ中華麺。

味玉2個と。

満足です。

あとセブンのほっけうますぎです。

夜はまたハナマサのステーキ400g

 

とサラダ