73.2kgから粘りましたが 更新できませんでした。 朝はチーズ2こ。 昼は糖質ゼロ麺を下に引いて 焼きチーズカレーヌードル。 今回のカレーは トップバリュのビーフマサラ(糖質12g) かなりうまいです。 夜は昼の残り トレーニングいってまいります