速報ベースで73.2kg. やりました。 トイレいった後、72.9kg 朝はチーズとゆでたまご。 昼は鯖と糖質ゼロ麺。 夜は鍋 豚肉、レタス、せり、舞茸、えのき、しらたき と低糖質食品満載鍋。 基本出汁に塩でたべてましたが ポン酢とゴマだれを1杯ずつ。 でもこれ…