便はでてないのに下がってました。 なぜ。 絞り出してからもっかいはかりたい 計り直して73.7→73.6kg 朝はチーズケーキ1/6 昼は1300kcalも食べてしまいました。 ただし糖質は10g 合挽き100%のハンバーグ450g 塩胡椒のみで最後オーブンで焼きました。 かんぱ…