朝はブランパンとたまごサラダ そしてQBBチーズ。 昼は、目玉焼き2、ローソンのスモークチキン 糖質ゼロ麺でマヨバター醤油麺 このスモークチキンはかなり良い。 最近ローソンの株が急上昇。 夜は 出汁巻 舞茸、ベーコンの糖質ゼロ麺焼きそば 塩鯖 塩鯖は300…
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