30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

2017-03-20から1日間の記事一覧

ライザップ20日目75.5kg

朝はブランパンとたまごサラダ そしてQBBチーズ。 昼は、目玉焼き2、ローソンのスモークチキン 糖質ゼロ麺でマヨバター醤油麺 このスモークチキンはかなり良い。 最近ローソンの株が急上昇。 夜は 出汁巻 舞茸、ベーコンの糖質ゼロ麺焼きそば 塩鯖 塩鯖は300…