30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

2017-03-14から1日間の記事一覧

ライザップ14日目76.9kg

食事的には充実していて何も問題がない。 毎日痩せた?の連続でモチベーションも維持できています。 朝ごはんは ウインナー2本 ブロッコリー 卵の炒め物 卵とわかめのスープ 76kg台に突入! 、 昼は糖質ゼロ麺と鯖と煮卵 夜ご飯は 鰹のたたき ちくわときゅう…