30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

2017-03-13から1日間の記事一覧

ライザップ13日目77.5kg

朝はゆでたまご。 利尿作用があり、栄養分がでてしまうから やめてといわれていたコーヒー、のんでしまいました(もちろんブラック) でもコーヒー飲んだら快便でした。 昼はいつもの糖質ゼロ麺と鯖かってたけど 誘われていきなりステーキ(肉のみ) 夜は えのき…