30代男性サラリーマンの2ヶ月ライザップ体験日記

34歳サラリーマンがライザップでの変化を書いていきます、

2017-03-04から1日間の記事一覧

ライザップ4日目 79.7kg

朝測ったら結構減ってた。 ここ2日、糖質50g以内守ってるからか。 でも体内には1.5-2kgの糖質が溜まってて これを出すには2週間ほど必要と聞いてたが。 朝はプロテイン カレースープ サラダにノンオイルツナ、目玉焼きマヨ この日は買い出し。 ブログやら何…