2日目。 昨日のスクワットの影響でふともも痛い。 けど歩けないわけじゃない 朝食 サラダチキン ゆで卵2個 納豆1個 プロテイン 476kcal いつも朝食食べてないから、 これだけ食べるの結構つらい。 そしてめちゃくちゃ眠い。 糖質少なくなると眠くなるようで…